למה כדאי ללמד

FLYoga MFR

קודם כל לעצמך – תוכלי לשחרר את הגוף שלך כמו שאף מסג' לא יצליח. אני בעצמי נדלקתי על האימון הזה ולא יכולה שלא להעביר את התענוג הזה לאחרים
לאימון MFR יש הרבה יתרונות שכבר דיברתי. אבל רק עם הערסל שתומך באמת אפשר להעביר שיעור שלם של שחרור מיופשיאלי
מבחינה עסקית, זה שיעור ייחודי שאף אחת אחר לא מלמד באזור שלך ובגלל שזה כזה תענוג ומתאים לכל אחד, בכל גיל ובכל יכולת פיזית, יהיה קל מאוד למלא את הקבוצות שלך 

"הלקוחות שלך יצעקו "כואב! אבל רוצה עוד

דמייני אנשים בכל הגילאים באים אליך ומודים לך 

מודים לך שחרור הגוף, על טווח תנועה גדול יותר, על הקלה בכאבים ועל זה שאחרי כל שיעור הם מרגיש טוב יותר

 FLYoga MFR מה זה

שילוב בין ערסל לבין טכניקות שחרור מיופשיאלי יוצרים אימון ייחודי המשלב עיסוי עצמי של הגוף והמאפשר לשקוע בתחושות של הגוף, להרפות שרירים ופאשיה, להקל על טונוס שרירים גבוהה, מתח, להיפטר מתסמיני כאב, לשפר את זרימת הדם ברקמות להרגיע את המיינד

השילוב של ערסל באימון MFR מאפשר לשחרר את הגוף מבלי להפעיל אזור אחד לתמוך בגוף בזמן שעובדים על אזור אחר. ערסל מאפשר גם לשלוט בעומק ועוצמת העיסוי המיופשיאלי

בעזרת ערסל ואביזרים כמו רולר, כדורים שונים, בלחץ של משקל הגוף שלך, תרפי את כל השרירים והפאשיה. זה כל כך קל, יעיל, והכי חשוב - כיף

?למי הקורס מתאים

 לכל מי רוצה ללמד שחרור מיופשיאלי או לכל מי שרוצה להרגיש טוב יותר מעיסוי עצמי, להרפות שרירים ופאשיה

את לא חייבת להיות איזה ספורטאית ולא חייבת להיות בכושר או גמישה. הפעילות מתאימה לכל אחד בכל גיל

 למדריכי יוגה אווירית שרוצים לגוון את התרגול בערסל הנמוך
 למדריכי כושר שרוצים להוסיף תרגול מרגיע ללוח השיעורים  שלהם או לשלב כחלק אחרון באימון כדי לעזור להתאושש
 למי שיש ערסל בבית ורוצה ללמוד טכניקות שחרור
 לכל מי שאוהב עיסוי
 למדריכים שמלמדים כבר  שחרור מיופשיאלי ורוצים להקל על המתאמנים

?מה תקבלי בקורס

הקורס כולל 5 מפגשים בני 3 שעות ללימוד ותרגול בסטודיו, ,בזום או אונליין כולל +
תרגול לשחרור כפות הרגליים +
תרגול לשחרור שרירי העכוז +
תרגול לשחרור מתנים +
תרגול לשחרור שרירי הגב +
תרגול לשחרור החזה +
תרגול לשחרור שרירי טרפז +
הרצאות תיאורטיות על כל הנושאים הקשורים ללימוד שחרור מיפשיאלי עם ערסל +
הרצאה על סוגי הציוד ואביזרים לתרגולים השונים +
החלק העסקי מאחורי לימוד  למבוגרים +
גישה לספריית הקלטות של שיעורי שחרור מיופשיאלי מלאים בני שעה +
ערכת אביזרים ללימוד ותרגול  הכוללת רול, כדור כפול, כדור עם קוצים וכדור טניס +

FLYoga MFR בסיום הקורס תקבלי תעודת מדריכה מוסמכת 

תמיכה אישית ללומדות באונליין

אם את לוקחת את הקורס באונליין, את לא תהיי לבד במסע הזה. תוכלי לדבר איתי, לקבל תשובות לכל השאלות שלך, לשלוח את הסרטונים שלך עושה תרגילים כדי לקבל משוב אישי. אני כאן כדי לתמוך בך כדי שתקבלי מהקורס את כל הידע

?למה לעשות עיסוי לפאשיה

פאשיה היא רקמת חיבור המקיפה את השרירים, העצמות והאיברים, ומספקת תמיכה ומבנה לגוף. כאשר הפאשיה מתהדקת או מוגבלת, היא עלולה לגרום לכאב ולהגביל את התנועה. לכן עיסוי של הפאשיה מאפשר לשחרר מתחים, להגדיל את טווח התנועה ולשפר את התפקוד הכללי

הקורסים שלנו מאושר ע"י

!ארגון יוגה העולמי

קורסי הכשרת מדריכי יוגה באוויר שלנו נבדקו ואושרו על ידי ארון יוגה עולמי. לאחר סיום הקורס עם תעודת מדריכת יוגה באוויר למבוגרים שלנו תוכלי ללמד בכל מקום בעולם! הקורסים שלנו אושרו ע"י הארגון כי הם הקורס המקיפים והמקצועיים ביותר בעולם ליוגה באוויר

קצת עלי

אני לנה שור, בעלת סטודיו שבלולנה בכרכור מלמדת יוגה אווירית לילדים, בני נוער ומבוגרים

את דרכי ביוגה התחלתי לפני למעלה מ- 20 שנה, במהלך עבודתי בהיי-טק כמנהל פרויקטים. לא היה לי מושג שיוגה תתפוס חלק כל כך גדול ומשמעותי מהחיים שלי. בשנת 2009, למרות שהייתי בשיא הקריירה שלי בהייטק, החלטתי לפרוש כדי לבלות יותר זמן עם התאומים שלי. התשוקות שלי ליוגה והוראה הביאו לפתיחת הסטודיו שלי שבלולנה

עכשיו, אחרי יותר מעשר שנים של לימודים, אני מדריכה מוסמכת ליוגה ומורה ליוגה לילדים. אני בוגרת מכון וינגייט, בוגרת מרכז שיבננדה ובוגרת הכשרות של ד"ר גיל זולברג ומיכל ירקוני בתחום יוגה תרפיה. סיימתי אינספור קורסים והדרכות יוגה, יוגה אווירית, טיפול ביוגה ויוגה לילדים

לפני 12 שנים התחלתי ללמד יוגה באוויר. במהלך השנים למדתי מה עובד יותר ומה פחות ופיתחתי שיטה ייחודית שמאפשרת לי ללמד יוגה באוויר לילדים ומבוגרים, לעשות שינויים בחיי התלמידים ולהתפרנס מזה בכבוד